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グッドイヤーウェルテッドのコスパを求める時に捨てないといけないこだわり

いい大人なのでいいアイテムを持ちたい。 と思い始めるとまず靴を選ぶと思うのですよ。私がそうだったのですが。 革靴を長く使うなら、ソールの取替ができるグッドイヤーウェルテッドの靴が選択肢にあがります。ただそれでも一足当たり数年に1回数万円払う必要はあります。 それくらい、、、というなかれ! できるだけ良いものを安く使い続けるため、コストパフォーマンスを最高峰にまで高めた方法と、同時に捨てなければなら […]

コスパのよいムダ毛処理に最高に役立ったボディートリマー

弊社代表取締役はイケてる人で、この前会った時 俺、脱毛してんねん(50歳強♂) その年になってまだモテようとしてるのか。。。とも思ったけども、私自身もすごく興味があった。とにかく毛深いので、色んな所に絡んでくるんですよ。 ええ、巻き込み事故的なやつが最近頻繁でして。 もちろん、毛深い歴30年強くらいの毛深いベテランの私ともなりますと、過去に幾度となくこの問題を処理しようとしてきた経験 […]

悩んだ結果筋トレの部位分けは胸・脚・肩・背中の4分割にしました

筋トレの分割法には色々バリエーションがあって自分のニーズに合うやり方を探すしか無いです。最も、ベストチョイスというはなく、常にベターチョイスになるとは思うが。 現在は胸・脚・肩・背中の4分割にしてます。 3分割から4分割に切り替えたきっかけ 集中力が持たない 短時間でワークアウトを終わらせたい 集中力が持たない 3分割の時は・胸、肩、三頭筋・背中、二頭筋・脚を週に2回やってました。 一部位あたり3 […]

市営ジムとスポーツクラブの違いと2つのメリット

筋トレ始める時に、月々1万とかは払えないですねぇ、という気持ちだったので比較的通いやすい場所にあるジムを調べていたら市営ジムがあった。 本当に財布に優しくて 1回の使用料300円 月間通いたい放題1,600円 年間通いたい放題13,000円 ロッカー10円 なんですよ。 名古屋在住なので中スポーツセンターというところに通ってました。 現在、立地条件を元に別のスポーツクラブには通ってます。 初めてス […]

スポーツクラブにいくなら絶対に職場から近いところを選ぶべき理由

現在、職場から徒歩3分のところにあるコパンスポーツクラブに通ってます。 本当は設備的に充実しているゴールドジムに通いたかったのですが距離的には徒歩15分はかかります。 それでもかなり近いとは思いますが、徒歩3分圏内だと快適さが歴然です。 メリット 60分の休憩時間に2部位を3種目、3セットずつくらいをドア・ツー・ドアでできてしまう スポーツクラブにいくのがめんどくさい、という感情が湧きにくい 60 […]

スポーツジムに筋トレで1時間以上はいられません

1時間を目処に帰るようにしてます。 というか集中力も体力も持たないです。 現状ざっくり週4~5で筋トレをしています。 胸+背中+三角筋後部の日脚+三角筋前部・中部の日余力があれば腕の日 トレーニング一年生の自分はとりあえず大きい筋肉を育てることを優先で筋トレしてます。 週で2回まわるようにしてます。 実施種目 胸2種目+背中3種目+三角筋後部2種目脚2種目+肩前部2種目+肩中部2 セット数の参考サ […]

8ヶ月で15キロ痩せて思ったけど結局PFCバランスを考えるのが一番の近道

現在ダイエット中。 2019年6月が85kgで2020年2月現在70kg! 8ヶ月で15キロ減できました。 腹筋がバキバキに割れるのがゴールで、筋肉を残しつつダイエット中。 身長が178センチなのでBMI22をとりあえず目指そうとしており、ゴールは一旦68.9キロの体脂肪率9.9%。 ゴールに近づいて来て、色々試しましたが、結局PFCバランスを守ることが一番の近道なのかな、と感じたので備忘録として […]

3分割を2回したいけど週2日休みたい人の筋トレメニュー

各部位を週2回で回したい。上半身と下半身の2分割だと週4日でOKではあるが、もう少しハードにトレーニングしたいと考えると、上半身のプッシュ、プル、下半身の3分割になる。しかしこれを繰り返すと週6筋トレになり、これはこれで体力が持たないと感じてきた。また、ジムにそんなに行くもの時間がもったいない気がしている。 週に5分割で全身を鍛えるメニューはよくでてくるけど、リハビリMEMOのサイト見てると週2回 […]

フェリージこそデキビジなイケてるメンズが持つバッグ

イケてるバッグが欲しいっ! 総合広告代理店で働いているので同僚がイケてる「感」ある風貌の人が多いのです。 ドンキで1万円払えばお釣りが返ってくるカバンを2年使ってきて、そろそろボロも出てきたしアラサーになったのでしっかりしたバッグの購入欲がマッハになったのでした。 ■求める理想像 HERMES / エルメス 理由:弊社の社長が使っててめちゃくちゃかっこよかったから。 オフィシャルのHP見てもらえれ […]

3万円以上の革靴を1年履いて良かったこと、悪かったこと

本格的な革靴(価格:3万円以上)を購入したのでレビューします 30歳過ぎて、安物が身に着けられなくなってきた 役職も頂いてしまったサラリーマンなので あまり安物を身に着けているのも良くないと思い、 2017年初頭にいくつかモノを新調することにした。 まずは革靴。 今までドンキとかABCマートで1万円を切るものしか履いてこなかったが 足元を見られるとか、結局ある程度高いモノの方がコスパが良い という […]